Quanto incide lo stress sulla nostra salute? Certamente, tutti ne parliamo, ma pochi conoscono i suoi effetti reali sul corpo. Per questo motivo, nasce l’incontro Stress e Salute a Cori. L’evento si terrà domenica 22 marzo alle ore 17:00. Ci vedremo presso la biblioteca Elio Filippo Accrocca.
In primo luogo, l’obiettivo della conferenza è spiegare la consapevolezza del respiro. Il tema principale riguarda come migliorare lo stato di salute generale. Infatti, la salute non è solo l’assenza di malattie. Essa è, invece, un benessere completo: fisico, mentale ed emotivo. Per non perdere le nostre iniziative, visita la sezione News di Polygonal.
Cos’è lo stress e come agisce sulla salute
Spesso usiamo il termine “stress” in modo generico. Tuttavia, la medicina distingue tra stress positivo e negativo. Lo stress è una risposta della nostra “centralina” interna: il Sistema Nervoso Autonomo. In questa conferenza su Stress e Salute a Cori, analizzeremo come il corpo si adatta ai cambiamenti.
Per esempio, quando siamo agitati, il cuore batte più forte. Questo è normale se l’evento dura poco. Al contrario, se il corpo resta sempre attivo, lo stress diventa cronico. Quindi, il sistema resta “starato” e il corpo continua a produrre ormoni dell’emergenza. Puoi approfondire i temi del benessere psicofisico sul portale Salute.gov.
Il potere del Nervo Vago e lo Stress e Salute a Cori
Durante l’incontro Stress e Salute a Cori, parleremo molto del Nervo Vago. Questo nervo gestisce il rilassamento del nostro organismo. Attualmente, esistono molte tecniche per stimolarlo. Tuttavia, bisogna fare attenzione a non farlo nel momento sbagliato.
In aggiunta, impareremo a conoscere la Coerenza Cardiaca. Si tratta di una tecnica di respirazione per bilanciare il sistema nervoso. In questo modo, possiamo ritrovare l’equilibrio naturale tra veglia e riposo. Imparare a respirare bene è fondamentale per mantenere uno stato di Stress e Salute a Cori ottimale.
Perché partecipare a questo incontro in biblioteca
In breve, questa conferenza offre strumenti pratici per chi soffre di stanchezza o tensioni. Molte persone hanno esami clinici perfetti, ma continuano a stare male. Spesso, la causa è proprio un sistema nervoso squilibrato.
Dunque, segna le date in agenda:
Introduzione a Stress & Salute
- Quando: 22 Marzo, ore 17:00.
- Dove: Biblioteca Elio Filippo Accrocca, Cori (Vicolo Macari, 1).
- Costo: Ingresso libero.
Incontri pratici
- Quando: 28 Marzo, 12 Aprile, ore 17:00.
- Dove: Via Roma 26, Cori (Centro PolisLab).
- Costo: Ingresso con contributo di 10€.
Certamente, la tua partecipazione a Stress e Salute a Cori ti aiuterà a scoprire come riattivare il tuo “freno” naturale.
