{"id":1684,"date":"2026-03-26T15:03:11","date_gmt":"2026-03-26T14:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/polygonal.ngo\/?p=1684"},"modified":"2026-04-10T08:05:31","modified_gmt":"2026-04-10T07:05:31","slug":"stress-e-salute-incontro-cori","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/polygonal.ngo\/it\/stress-e-salute-incontro-cori\/","title":{"rendered":"Stress e Salute: successo del primo incontro a Cori"},"content":{"rendered":"\n

Come possiamo gestire le tensioni quotidiane attraverso il respiro? Certamente<\/strong>, il primo incontro del progetto Stress e Salute<\/strong> ha offerto strumenti pratici a tutti i partecipanti. L’evento si \u00e8 svolto presso la Biblioteca “Elio Filippo Accrocca” di Cori. La dottoressa Giacinta Milita<\/strong> ha spiegato come ristabilire l’equilibrio tra mente e corpo tramite il respiro.<\/p>\n\n\n\n

In primo luogo<\/strong>, durante la sessione \u00e8 stata analizzata la risposta biologica dell’organismo alle pressioni esterne. Non si \u00e8 trattato di una semplice lezione teorica. I presenti hanno compreso l’importanza della coerenza cardiaca per il benessere generale. Se vuoi approfondire i temi trattati, guarda il video completo dell’incontro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

I temi del percorso Stress e Salute<\/h3>\n\n\n\n

Nel corso del seminario, la dottoressa Milita ha illustrato i benefici della respirazione consapevole. Infatti<\/strong>, riconoscere i segnali del corpo \u00e8 il primo passo per una vita pi\u00f9 sana. Il pubblico ha partecipato attivamente, scoprendo come piccoli cambiamenti possano fare la differenza.<\/p>\n\n\n\n

Per esempio<\/strong>, durante l’incontro sono stati toccati punti chiave:<\/p>\n\n\n\n

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  • Fisiologia del respiro:<\/strong> il legame tra polmoni e sistema nervoso.<\/li>\n\n\n\n
  • Coerenza cardiaca:<\/strong> la tecnica per stabilizzare il ritmo del cuore.<\/li>\n\n\n\n
  • Gestione emotiva:<\/strong> come disinnescare l’ansia in pochi minuti.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Tuttavia<\/strong>, questo appuntamento \u00e8 stato solo l’inizio di un percorso pi\u00f9 profondo. In aggiunta<\/strong>, le prossime date permetteranno di mettere in pratica quanto appreso. Il progetto Stress e Salute<\/strong>, promosso da Polygonal<\/strong>, vuole diffondere una cultura della prevenzione e del benessere a Cori.<\/p>\n\n\n\n

    Prossimi appuntamenti da non perdere<\/h3>\n\n\n\n

    In breve<\/strong>, il viaggio verso il benessere prosegue con due nuove date imperdibili. Attualmente<\/strong>, sono ancora aperti i posti per i seminari di approfondimento previsti in Biblioteca. Gli incontri inizieranno alle ore 16:00.<\/p>\n\n\n\n

    Ecco il calendario dei prossimi eventi:<\/p>\n\n\n\n

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    1. Sabato 28 Marzo:<\/strong> Pratiche corrette in coerenza cardiaca.<\/li>\n\n\n\n
    2. Domenica 12 Aprile:<\/strong> Respiro disfunzionale e uso del diaframma.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Certamente<\/strong>, partecipare a Stress e Salute<\/strong> \u00e8 un investimento per la propria qualit\u00e0 della vita. Per questo motivo<\/strong>, ti invitiamo a prenotare il tuo posto contattando il numero 351 6619849. Ti aspettiamo a Cori per prenderci cura insieme del tuo equilibrio psicofisico.<\/p>\n\n\n\n

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