Sun in the Age è il progetto europeo che si occupa del benessere mentale e dell’invecchiamento attivo tra tutte le generazioni, specialmente quelle più fragili. L’uso di tecniche di benessere fisico e mentale è fondamentale per garantire il benessere nella terza età, per cui, abbiamo sviluppato un progetto pensato per i centri anziani della nostra zona, sia a Cori che Giulianello.
“Mindfulness e anziani” è un binomio innovativo per affrontare il problema della solitudine e dell’isolamento sociale negli anziani, reso ancora più evidente durante la pandemia. Molti anziani hanno vissuto mesi senza contatti umani significativi, con un aumento dell’angoscia legata alla morte. Sun in the Age propone strumenti pratici ed economici, progettati per educatori e professionisti che lavorano con gli anziani, per migliorare l’autoconsapevolezza e le prestazioni lavorative.
Attraverso tecniche di mindfulness come la respirazione consapevole, i professionisti possono migliorare la loro salute mentale, offrendo un servizio migliore agli anziani. La pratica della mindfulness aiuta a sviluppare abilità interiori fondamentali come la concentrazione, la serenità, la creatività, la compassione e l’amore incondizionato. Queste competenze sono essenziali per affrontare le sfide dell’invecchiamento e promuovere un senso di benessere tra gli anziani, contrastando efficacemente la solitudine e favorendo un invecchiamento attivo e consapevole.
Per rimanere in contatto con il progetto, si può visitare sia la pagina Facebook, sia il sito ufficiale di progetto.
